夜勤明け

疲労感が違う! 看護師の夜勤 明けの過ごし方

看護師の夜勤 のお仕事お疲れ様です。 生活リズムが変わってくる、夜勤明け。 夜勤明けの少しした過ごし方の工夫により、疲労感による体調不良がずいぶんと改善されます。 それでは、そのポイントをお伝えしたいと思います。   1、帰宅をしたら仮眠を取りましょう! 帰ってゆっくり一休みをしようとしたら、家事が溜まっていて思わず片づけを初めてしまう・・・ という女性も多いと思います。 また、仕事明け […]

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